Nadia Leuenberger, Ernährungsberaterin MSc SVDE

AUS- & WEITERBILDUNGEN

• Master of Science in Food, Nutrition & Health
• Bachelor of Science in Ernährung & Diätetik
• CAS Sporternährung

ÜBER MICH

Als ehemalige Leistungssportlerin liegt es mir besonders am Herzen, sportbegeisterte Menschen zu einer adäquaten und leistungsfördernden Ernährung zu verhelfen. Dabei steht die Leistung aber auch der Genuss und Spass im Vordergrund. Bei mir gibt es keine Verbote, sondern die Beratungsgespräche werden auf dich persönlich angepasst. Seit knapp zehn Jahren bin ich in dieser Beratungstätigkeit unterwegs.

BERATUNGSTHEMEN

• Sporternährung*
• Gewichtsmanagement
• Muskelaufbau
• Mangelernährungen
• Essverhaltensstörungen
• Herz-Kreislauf-Erkrankungen
• Schlafqualität verbessern
• Mikronährstoffabdeckung
• DNA Analysen
• Mahlzeitenplanung
• Vegetarische, nachhaltige Ernährungsweisen

 

*FOKUS SPORTERNÄHRUNG

• Mannschaftssportarten (z.B. Fussball, Hockey, Eishockey, Basketball)
• Gewichtssensitive Sportarten (z.B. Klettern)
• "Ästhetische" Sportarten (z.B. Eiskunstlaufen, Synchronschwimmen, rhythmische Sportgymnastik)
• Tennis
• Golf
• Fechten
• Schwingen
• allg. Einzelsportarten

MITGLIEDSCHAFTEN

• SVDE (Schweizerischer Verband der Ernährungsberater:innen)
• SSNS (Swiss Sports Nutrition Society)
• Fachgruppe «Ernährung und Sport»
• Public Health Nutrition

SPRACHEN

• Deutsch
• Französisch
• Englisch